Předvánoční posezení v jógovém kroužku..

V jógové kroužku jsme si před vánočními prázdninami povídali u vánočního cukroví  s příjemným čajíčkem. A protože  jóga je také o správném životní stylu a výživě, nechybělo k ochutnání  i trošku zdravějšího mlsání -  oříšky, semínka, chia semínka, vločky,  rozinky nebo třeba kokosové lupínky..

Povídali jsme si o tom, jak trávíme volný čas, třeba doma u knížky, která možná bude i pod vánočním stromečkem,  nebo  venku  při procházkách, jak vnímame přírodu  a nebo jak se v  té přírodě, třeba v lese správně prodýcháváme..

V józe už umíme spoustu cviků, nezapomínáme na ten, který nám protáhne cele tělíčko, a to je Pozdrav sluníčku..